骨格や筋肉量などを踏まえたベスト体重をキープすることを目標にしたいところ。そこで参考にしたいのが、身長152cmと低身長ながら、常に体重44kgをキープするコートニー・カーダシアンーが実践する２つの【簡単ヘルシー習慣】です。🌼着実に３〜５kg痩せたい。“脱ぽっちゃり”をめざす【シンプルな痩せルール】３つ 「ダイエット効果が高い」と評判の食事法を実践コートニーが実践するダイエット法の１つが「糖質制限