バーベキューのおすすめ食材【定番＆変わり種】30選！量や予算も確認しよう 食材の量と予算の目安 男女別！食材の量はどれくらい？ メインになるお肉の量は、男性ならひとりあたり300g、女性や子どもはひとりあたり200gを目安にします。バーベキューの定番のひとつである焼きそばは、3人でひと玉くらいで十分でしょう。飲み物の水やお茶は大人ひとり1.0~1.5リットル、子ども