パンはお米よりも太りやすいといわれていることから、食べるのを諦めているアスリートの方も多いのでは？ですが組み合わせる食材次第で、アスリート食になるんです！今回あゆさん（@a.jinja）に教えていただくレシピは、たんぱく質をしっかり摂れる「特製わさビーフサンド」です。理想的な組み合わせで賢くパンを食べましょう！アスリートにぴったり、ボリューム満点なサンドイッチこんにちは、元体育会系料理家のあゆです。今回は