肩や首回りのコリを感じると、集中力がきれたり、やるべきことをやる気力を奪われて疲労を感じます。体全体が疲れている気がして、コリに意識を持っていかれてしまいますよね。今回は仕事中や、オフィスで休憩中にできる固まった肩から背中周りをスッキリさせる方法をご紹介します。肩甲骨を動かそう肩が凝ったとき、肩周りを揉んだり動かそうとしますよね。そのときに肩ではなく肩甲骨から動かすようにしてみましょう。肩と肩甲骨