急に気温が下がり、風邪をひきやすくなるこれからの季節。風邪のひき始めや風邪予防におすすめのカラダを温めるレシピを美容薬膳研究家・ちづかみゆき（@miyukichizuka）さんに教えていただきました。早めの風邪対策で、元気に冬を過ごしましょう。風邪にはやっぱり生姜、ネギ！このところぐっと気温も下がってきましたね。すでに風邪をひいてしまっているひともいるようですが、風邪をひきそうだけれど、なんとかギリギリのところ