秋の5連休も終わりました。ゆうべはよく眠れましたか？それとも「あしたからまた仕事（学校）か……」なんて考えてしまって、寝つけなかった？睡眠のトラブルにもいろいろある。寝つけない人も多いだろう。僕は逆に、寝つきは非常にいいけれど、むかしから眠りが浅く、夢を見ているような気もする。小さな物音で目が覚め、夢の内容はよく覚えていない。夢はレム睡眠中のほうによく見るとされ、ノンレム睡眠中には夢を見てもあまり