ココカラネクスト

たったの３分！簡単二の腕引き締めエクササイズ

現在、モデルやタレントとして活動中の「あや吉」こと西谷綾子さん。高校時代は、バスケットボールでインターハイに出場した経験もあり、仕事を通…

9月3日 6時5分

「まあ自分はシロだと思って」平本蓮はなぜRIZINの検査発表を待たずに会見を開いたのか？ 薬物疑惑の“焦点”は何か

スタイリッシュな格好で会見に臨んだ平本。(C)CoCoKARAnext会見時間は約1時間7分。それだけの長丁場だったにもかかわらず、終始、毅然とした態度で…

9月3日 6時0分

大谷翔平“失敗しない男”の8月「史上初」の記録！米メディアが示したスピード&パワーの証明「ヒリヒリする9月」でも席巻か

8月は大谷のスピードとパワーがさく裂した(C)Getty Imagesドジャースの大谷翔平にとって、8月は月間打率「.235」と打率こそ低迷したものの、「12本…

9月3日 5時30分

ド軍同僚ベッツ、大谷翔平とデコピンの前代未聞の始球式を激賞「ショウヘイの愛犬なんだ。エリートなのは当然だ」

ド軍同僚ベッツ、大谷翔平とデコピンの前代未聞の始球式を激賞「ショウヘイの愛犬なんだ。エリートなのは当然だ」前代未聞のセレモニーは、“仲間”…

9月3日 5時0分

肺がんは喫煙者だけがなる病気ではありません

「肺がん」と聞くとタバコを吸っている人がなる病気だというイメージがある方が多いのではないでしょうか？日本で喫煙率のピークは1965年の昭和40年…

9月2日 20時0分

平本蓮、ドーピング疑惑を「薬物を購入したものの、使用は一切していない」と真っ向否定「死ぬ気で努力してきた。嘘はない」

Xの投稿をキッカケに波紋を呼んでいる平本。(C)CoCoKARA next日本格闘技界を騒然とさている“渦中のファイター”が無罪を主張した。【動画】衝撃の1…

9月2日 19時50分

ヘッドマッサージの即寝ツボ効果とは

ベッドに入ってからもなかなか寝付けず、数時間は目が冴えた状態が続く…そんな「眠れない夜」はありませんか。マッサージはそんな眠れない状態にも…

9月2日 19時20分

腱板断裂（腱板損傷）という症状を知っていますか？

Ｑ：腱板断裂と診断されました。どんな病気ですか？肩の安定性のために必要な筋肉の腱の集まりを肩腱板と呼んでいますが、その一部あるいはすべてが損…

9月2日 19時15分

自分の声で「ゴキゲン」になる機嫌向上方法

■機嫌は伝染する・声の状態も伝染する機嫌のいい人と一緒にいると、何となく機嫌が良くなる。機嫌の悪い人といると、機嫌が悪くなる。カリカリピリピ…

9月2日 18時55分

あなたの平熱は何℃ですか？体温を上げるとこんなによいことが・・・！

あなたはご自分の平熱を知っていますか？健康的な人の平熱は36.5〜37.1度ぐらいであると言われています。一般的に子どもの平熱はやや高めで、お年寄…

9月2日 18時50分

知っておくと便利！ビタミンの摂り方

ビタミン摂取が健康の基！ ビタミンは肌、粘膜、代謝にかかせません♪この季節、風邪予防や免疫を高めたりなど、ちょっとし体調を気遣うことが…

9月2日 17時40分

妊娠の仕組みについて

今日は妊娠仕組みについて、もう一度詳しく確認していきましょう！【関連記事】知って対策！妊娠中に避けるべき・控えるべき食べ物とは？● 受精〜…

9月2日 17時40分

【スポーツメンタル】自分よりも優れている人への嫉妬をどうすべきか？

アスリートである私たちは、競争と向き合う日々を送ります。その競争社会の中でどうしても避けても通れないのが優劣になります。「自分よりも上手い…

9月2日 17時20分

ヘッドスピードを上げたい人は必見！回転軸を安定させてブレない軸を作る！

トータルゴルフフィットネス トレーナーの池田です。今回は『ヘッドスピードを上げる！』第２弾という事で飛距離アップにつながる内容をお届けさせ…

9月2日 17時0分

大谷翔平が「8月の月間オールスター」に選出！本塁打＆盗塁はいずれもメジャートップ

前人未踏の「50−50」に向けて大谷は止まらない(C)Getty Images貫禄の月間ベストナイン入りとなった。メジャーリーグは8月が終了し、『MLB公式サイ…

9月2日 17時0分

肌荒れの原因は水分不足？コーヒーやお茶では補えていない！？

のどは乾いてなくても知らぬまに体の水分は奪われています。これからの季節いつも以上に水分補給が必要です。普段あまり水を飲まないという人もペッ…

9月2日 16時50分

「強力なレギュラーシーズンが台無しになる可能性も」米メディアが指摘するドジャース、プレーオフへの”不吉な予告”とは

ロバーツ監督がいかにチームの舵取りを行っていくかも注目となる(C)Getty Imagesドジャースは現地1日（日本時間2日）に敵地で行われたダイヤモンド…

9月2日 16時32分

シニアにもおすすめ！不足しがちなタンパク質＆カルシウムのちょい足しワザ

筋肉と骨の健康のために摂りたいタンパク質とカルシウム。一度に両方の栄養素が摂れる食材をどのくらい知っていますか？今回は、あすけん栄養士が不…

9月2日 16時30分

「投球再開には幸運が必要だ」調整が続くグラスノー　復帰時期は見通せず「道のりは不透明」

グラスノーの復帰にはまだ時間がかかりそうだ(C)Getty Imagesナ・リーグ西地区で首位を走るドジャースは、大谷翔平、ムーキー・ベッツ、フレディ・…

9月2日 16時0分

計量後に体重増の過去も…ゲッソリ痩せたドヘニーに井上尚弥は不敵な笑み「自分相手に10キロ以上も戻したらボクシングできない」

計量をばっちりとクリアした井上。(C)Lemino/SECOND CAREER9月3日、ボクシングの世界スーパーバンタム級（55.3キロ以下）4団体タイトルマッチ12回戦…

9月2日 15時30分