保湿効果が高い「ネバネバ食材」を紹介 納豆、オクラ、里芋など

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 里芋やオクラ、納豆など、ネバネバした食材が持つ潤い効果を紹介している
  • お肌に潤いを与える「ムチン」が多く含まれ、皮膚の保水成分をサポートする
  • 乾燥対策に加えて、風邪の予防や胃腸の機能促進にも効果があるという

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