20代でも起こる更年期 予防法は?

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 最近20〜30代でも起こり得る更年期障害の予防法について解説している
  • バランスのよい食事が大切で、特にビタミンやイソフラボンを摂取するとよい
  • ストレッチなどの有酸素運動を心がけ、過激なダイエットは控える

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

関連ニュース

ランキング

  • 総合
  • 国内
  • 政治
  • 海外
  • 経済
  • IT
  • スポーツ
  • 芸能
  • 女子
  1. 1. 家は地獄 親から受けた凄絶虐待
  2. 2. 出馬断念の宮崎氏「黒幕」を指摘
  3. 3. 石破氏真っ青か 自民の極秘調査
  4. 4. 田代まさし 上沼番組で驚愕事態
  5. 5. 飲食店で胸露出 女性投稿が物議
  6. 6. 長渕剛の精神状態を心配する声
  7. 7. 生放送でハプニング 玉川氏絶句
  8. 8. 北朝鮮のロシア派兵「絶望的」
  9. 9. 丸川氏は落選も 悪質さで群抜く?
  10. 10. 大谷で金儲け フジWS中継に指摘
  1. 11. 炎上の家系店 女性客横柄だった
  2. 12. MC3 中居巡る演出にファン大激怒
  3. 13. ヒロミの干され経験に納得のワケ
  4. 14. 路上ライブでアイドルG異例摘発
  5. 15. アイドル生誕祭→翌日早朝まで物販→10…
  6. 16. 母の形見に400万円課税 涙の売却
  7. 17. 落選危機か 自民の大物議員の名
  8. 18. フジと確執か コロッケ降板事件
  9. 19. 痩せた夫 隠された妻の本音に涙
  10. 20. 「国民民主に騙されるな」に困惑
  1. 1. 出馬断念の宮崎氏「黒幕」を指摘
  2. 2. 石破氏真っ青か 自民の極秘調査
  3. 3. 丸川氏は落選も 悪質さで群抜く?
  4. 4. 路上ライブでアイドルG異例摘発
  5. 5. 「国民民主に騙されるな」に困惑
  6. 6. 切りつけ容疑の男「ひどすぎる」
  7. 7. 立てこもり男 女性院長縛ったか
  8. 8. 順天堂 内視鏡の2日後に女性急死
  9. 9. 史上最大の素数を見つけたと発表
  10. 10. 声震わせ…渋野日向子の深刻現状
  1. 11. 官邸襲撃の男 創価学会員と破局
  2. 12. 数合わず 二階氏三男にツッコミ
  3. 13. 不審火7件 米国人が旅行中放火か
  4. 14. ガチラップCM 公明党に若者失笑
  5. 15. 強制廃止? ハズキ会長に文春砲
  6. 16. スシロー 使用済み皿がレーンに
  7. 17. 萩生田氏と公明党 決定的溝の訳
  8. 18. 生稲晃子氏の応援を受け渋い顔に
  9. 19. 宮崎氏 兵庫県知事選出馬を断念
  10. 20. ラーメン1杯3千円 白馬村に変化
  1. 1. 愛子さまの親子コーデに歓喜の声
  2. 2. 母の形見に400万円課税 涙の売却
  3. 3. お助け下さい 丸川氏懇願に疑問
  4. 4. 特養から母逃走 まさかの姿目撃
  5. 5. 石破氏 候補者らに「緊急通達」
  6. 6. 新宿で買春 男の言い分に驚き
  7. 7. 数合わず 二階氏三男にツッコミ
  8. 8. 今井議員 仏研修の説明なく放置
  9. 9. 石破氏誤る 台湾を「国」と発言
  10. 10. 石破首相「民主党政権は悪夢」
  1. 11. 松尾貴史のX投稿 自民議員が反論
  2. 12. セレブ妻&優秀な子 幸せ家族一変
  3. 13. 「最強の世襲候補」が落選危機
  4. 14. 愛娘お祝い後 妻の一言に夫動揺
  5. 15. 茂木健一郎、選挙を分析「就職活動と同
  6. 16. 北朝鮮が韓国を憲法で「敵国」と明確化…
  7. 17. 「第二の今井議員」森下氏に皮肉
  8. 18. 自民に危機感、石破首相「悪夢のような…
  9. 19. 進次郎氏炎上 移動中の弁当動画
  10. 20. 箱根町長選挙、勝俣氏と遼子規氏の２人
  1. 1. 北朝鮮のロシア派兵「絶望的」
  2. 2. 米マックで死者 玉ねぎが原因か
  3. 3. 米マック 大腸菌食中毒で1人死亡
  4. 4. インドの聖なる川「死んでいる」
  5. 5. 医療大乱で韓国人医師が日本へ
  6. 6. 13歳教え子との妊娠 事件の真実
  7. 7. 伊女性がメカジキに刺され死亡
  8. 8. 韓博覧会で「独島は日本の領土」
  9. 9. マック トランプ氏に許可出さず
  10. 10. 米配信者 韓コンビニで店員罵倒
  1. 11. 女性配信者の自宅に侵入し暴行
  2. 12. ペインさん 薬物断ちしていたか
  3. 13. ロ爆撃機 日本海上空を次々飛行
  4. 14. ヘアクリップ刺さり植物状態 中
  5. 15. 転落死のペインさん体内から薬物
  6. 16. トランプ氏 勝手にナゲット増量
  7. 17. 日本が核攻撃されても米反撃せず
  8. 18. アバクロ前CEO 15人性行為強要か
  9. 19. ベッド飛び跳ね 米4歳児が転落死
  10. 20. 年金は詐欺 韓国20代の6割が同意
  1. 1. 落選危機か 自民の大物議員の名
  2. 2. 経理課もExcel手入力 ルール呆れ
  3. 3. 母の形見に400万円課税 涙の売却
  4. 4. 最低賃金1500円に「無理な目標」
  5. 5. 「栂池高原ホテル」破産手続きへ
  6. 6. 最低賃金1500円 経団連会長警鐘
  7. 7. 「ストゼロ」知らぬ間に大変化
  8. 8. 「強盗に狙われやすい」家の特徴
  9. 9. 政治家のランチに批判殺到 なぜ?
  10. 10. コロナ貸付金、4684億円回収不能
  1. 11. 100円マックで去っていった客
  2. 12. 借金地獄でどん底 5年で富裕層に
  3. 13. YouTube「Premium Lite」テスト
  4. 14. X社が屈服 マスク氏大敗北のワケ
  5. 15. セガ「メメントモリ」に訴訟提起
  6. 16. アサヒスーパードライなど値上げ
  7. 17. 活況の退職代行 弁護士が警鐘
  8. 18. UNIQLO「ビックロ」跡地に旗艦店
  9. 19. 生涯給料が高い企業 1位は10億円
  10. 20. 釧路市でメガソーラー激増の事情
  1. 1. ややこしい? USBにまた新規格
  2. 2. 夫婦でラブホ 勘違いで夫に悲劇
  3. 3. 史上最薄に? iPhone17Airの性能
  4. 4. [法林岳之の「週刊モバイルCATCH UP」]…
  5. 5. Excel ふりがなのひらがな変更法
  6. 6. ウォール・ストリート・ジャーナルの親…
  7. 7. 標準、noble、nanoの3種全てに対応！シ…
  8. 8. リビングロボット「あるくメカトロウィ…
  9. 9. [本日の一品]「Google TV Streamer」を…
  10. 10. 厚さわずか5mmの超極薄ウォレット「MON
  1. 11. マスクが年賀ノベルティに変身！　お正
  2. 12. 【小寺信良の週刊 Electric Zooma!】機…
  3. 13. 3インチサイズの超小型な新スマホ「Uni…
  4. 14. 駅の利用者も社員も健康に！歩行解析ロ…
  5. 15. 自宅で手軽に、工業グレードの真空成形…
  6. 16. ダイハツのトールワゴン「トール」＆ト
  7. 17. 富士通がAI処理のGPU演算効率を高める…
  8. 18. お札はクルクル巻いて収納！キーホルダ…
  9. 19. Win10の裏技 GodModeの使い方
  10. 20. セブン 弁当リニューアルの真相
  1. 1. 大谷50号 歴代最高額で落札決定
  2. 2. 大谷が届かぬ松井氏の究極の勲章
  3. 3. 大谷とジャッジ「フェイスオフ」
  4. 4. 大谷の価値 ジャッジ発言に感動
  5. 5. 大谷 またも新居情報の流出騒動
  6. 6. 戸田ボート 巨大魚の出現に騒然
  7. 7. DeNA「CHAMPION」の文字に違和感
  8. 8. 清原長男のプロ入り志望 母複雑
  9. 9. 巨人戦中断しド軍放送 批判殺到
  10. 10. WSを中継すれば「1500億円稼ぐ」
  1. 11. 大谷を笑わせたAロッド氏の冗談
  2. 12. 中田翔が15キロ減量 驚きの声
  3. 13. アジア版バロンドールに韓国憤慨
  4. 14. CSは「意味ない制度」茂木氏怒り
  5. 15. 菅野の懸念が現実に CS日程問題
  6. 16. ジャッジ 大谷に惜しみない賛辞
  7. 17. 山本由伸、WS開幕投手ではない訳
  8. 18. 大谷 エ軍では隠されていた一面?
  9. 19. 阪神Women 選手半分が引退&退団
  10. 20. 巨人・梶谷隆幸が引退 左膝限界
  1. 1. 田代まさし 上沼番組で驚愕事態
  2. 2. 飲食店で胸露出 女性投稿が物議
  3. 3. 長渕剛の精神状態を心配する声
  4. 4. 生放送でハプニング 玉川氏絶句
  5. 5. 大谷で金儲け フジWS中継に指摘
  6. 6. ヒロミの干され経験に納得のワケ
  7. 7. MC3 中居巡る演出にファン大激怒
  8. 8. アイドル生誕祭→翌日早朝まで物販→10…
  9. 9. フジと確執か コロッケ降板事件
  10. 10. 院卒10年黙った伊野尾巡り騒動か
  1. 11. 宮根誠司の降板説に辛辣コメント
  2. 12. 堀江氏のお笑い論にR-1王者異議
  3. 13. 実刑の戦隊俳優「お願い」が波紋
  4. 14. 中居 医師から衝撃指摘でがく然
  5. 15. 宮崎氏が出馬断念「何したいの」
  6. 16. 土屋太鳳の激痩せぶりに心配の声
  7. 17. 過去に不穏なバイト 女優が告白
  8. 18. 水原希子 恋人との衝撃的な体験
  9. 19. 民王R あのの演技力にネット驚き
  10. 20. もう18人から告白 衝撃高1に沼る
  1. 1. 痩せた夫 隠された妻の本音に涙
  2. 2. 帝王切開直後 義母の一言に激怒
  3. 3. 新築で異常に喉渇く 真相に戦慄
  4. 4. いじめっ子再会 内心「ざまあ」
  5. 5. どうして…義実家で子が正直一言
  6. 6. 「実母より義母が好き」なワケ
  7. 7. 水道代が高い…カメラに怪しい人
  8. 8. 離婚同意も 不倫女に本気で復讐
  9. 9. 優しい義母が豹変 裏の顔に唖然
  10. 10. UNIQLO 週7で使いたい新作バッグ
  1. 11. ママごめん 子の課金額知り地獄
  2. 12. 待望の妊娠 友人の式中に異変
  3. 13. 元彼の私物が…彼女の部屋で衝撃
  4. 14. カップが胸に合わせるブラ 検証
  5. 15. アラフォーがやみつき GUボトム
  6. 16. お腹を隠す しまむら最強ニット
  7. 17. 夏も秋も活躍 UNIQLO半袖ニット
  8. 18. 元下着販売員推す百円ブラネット
  9. 19. ワークマンとGUのパンプス 比較
  10. 20. 授乳後に異変 目が覚めたら病院
x