睡眠は身体的パフォーマンスにも影響？ 疲労が与える3つの影響

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 睡眠不足による疲労が与える影響について紹介している
  • 身体の反応時間が悪化して力を出し切るのに苦労し、パフォーマンスが落ちる
  • 安全な選択肢を選ぶ傾向が高まる、古い習慣に戻りやすくなる

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