寝ても疲れがとれない時にオススメ 1分で簡単にできるプレイシング就寝とはtenki.jp

寝ても疲れがとれない時にオススメ 1分で簡単にできるプレイシング就寝とは

ざっくり言うと

  • 寝ても疲れがとれないときにオススメの「プレイシング就寝」を紹介している
  • 頭などに重さがあると考え、重さを手放してベッドに置くことを意識する方法
  • 様々な姿勢で寝ている子どもの寝方をイメージすると良いという

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