クリスマスや正月が近づくと悲しくなる「アニバーサリーうつ」の対処方法livedoor ECHOES

クリスマスや正月が近づくと悲しくなる「アニバーサリーうつ」の対処方法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 精神科医らが動画で「アニバーサリーうつ」について解説した
  • 節目の日が近づくと悲しくなる現象で「心の正常な反応」だと説明
  • 「無理に元気を出そうとせず『やり過ごすこと』が重要」などと助言した
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