10月の第2月曜日はスポーツの日（旧称 体育の日）と定められていますが、この時期は「中医学は“季節の養生”と言われるほど、季節や暦を重視する」と語るのは、中医学と心理学の両面から、健康に過ごすための「生活習慣」を提案する、SNSでも大人気の漢方コンサルタント・櫻井大典氏。秋に入り、激しい気圧の変化や朝夕の寒暖差で体調を崩しがちな頃ではないでしょうか。長引く夏がようやく終わり、一気に秋めいてきた……と思っ