怒りの感情は強烈だ。韓国の精神分析医キム・ヘナムさんは「チンギス・ハーンは怒りに任せて自分の命を救ってくれた鷹を殺してしまった。怒りが湧いた時には、その感情を認める一方ですぐに反応しないことが大切だ」という――。※本稿は、キム・ヘナム著、渡辺麻土香訳『「大人」を開放する30歳からの心理学』（CCCメディアハウス）の一部を再編集したものです。■古代ローマの哲学者「セネカ」も怒りについて語っていた古代ロー