寝る前にソーシャルメディアを利用することが、悪夢を引き起こす原因になることが分かってきた。フェイスブックやインスタグラムの就寝前の閲覧と、睡眠障害や嫌な夢を見ることの繋がりはかねて指摘されてきたが、今回はさらなる証拠が明らかとなった。 【画像】「時間を犠牲にしてスマホに没頭」止めたい・軽減したい人の意外な数字調査一覧 ソーシャルメディアを定期的に使用するイラン人の成人595人を対象