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趣味のロードバイク大会を目標に1年で−15.5�圈�50代が実践した、無駄な間食がなくなる「1日4食」の食事術

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • 1年で-15.5kgのダイエットに成功した50代男性に話を聞いている
  • 趣味のロードバイクで出場するトライアスロン大会を目標にしたそう
  • タイムが遅れたり、チームメイトに迷惑をかけたくないと思い始めたという
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