多くの現代人が悩まされている腰痛や肩こり。原因は骨盤のゆがみによって腰が反ってしまう“バナナ腰”かもしれません。たった1分でできる“バナナ腰改善ストレッチ”で、毎日を快適に！整体師とも先生監修の猫背に効く2大ストレッチを紹介します。バナナ腰になると、体を支えるための反動で猫背になる場合が。姿勢をよくするストレッチで不調を改善し、見た目も若々しく！猫背に効く：広背筋ストレッチ背中の筋肉をほぐし、姿勢