プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「基本！イカのソテー 後引く美味しさ」 「肉ジャガ」 「小松菜の煮浸し」 「アボカドアイス」 の全4品。 シンプルでホッと落ち着くおかずが並びます。デザートはヘルシーなアボカドアイス。【主菜】基本！イカのソテー 後引く美味しさ ©Eレシピ 調理時間：15分 カロリー：224Kcal レシピ制作：料理家・ソムリエ保田 美幸材料（2人分） イ