よかれと思ってしていた冬の体調管理法、もしかしたら間違っているかも？風邪をひかないための正しい冬の過ごし方を医師でクリニック院長先の今津嘉宏生にQ&A形式で教えてもらいました。Q：体を温めるために辛いものを積極的に食べた方がいい？A：トウガラシの効果は一時的。温めるならショウガがおすすめ辛いものを食べるとカッと体が熱くなり、汗をかきますが汗は体を冷やすので、トウガラシは逆効果。加熱したショウガの