今年もESSEonlineをよろしくお願いいたします。ここでは、2023年の年間ランキング記事を振り返り、再掲載します。【2023年フード部門2位】に輝いたのはこちらの記事でした。40代50代と年齢を重ねると「やせにくい」「すぐにリバウンドするし…」「運動が苦手」とダイエットへの悩みをもつ人が少なくありません。ダイエットカウンセラーのおにゃさんによると、運動なしでも大人女性がやせられる秘密は「炭水化物」と「タンパク質」