“PMS”ってどんな症状？ PMSって知ってますよね？PMSは月経前困難症のことで、生理になる３〜10日前に起こる、体や心の不調のこと。いつもなら何てことないのに、その時期になると怒りっぽくなる…憂鬱な気持ちになるなど、心の不調や、胸の張り … "生理前でイライラ…トレーニングは休むのが正解？" の続きを読む