ロコモティブシンドロームとはロコモとも呼ばれ、近年注目されている疾患の1つです。 立ったり、歩いたりする運動機能が低下している状態を指し、移動に助けが必要なため介護が必要になる場合もあります。 介護と聞くと高齢者のイメージがあると思われますが、実は若いうちから予防行動を取ることが大切といわれています。 腰や膝が痛い、階段よりエスカレーター・エレベーターを選ぶなど