糖質オフは、食事の糖質を減らすことで血糖値の上昇を抑え、太りにくく、やせやすい体をつくるダイエット法。食材や調味料に低糖質なものを活用すれば、肉も魚も野菜もボリュームたっぷりな食事を食べながら、健康的に体重を減らせます。ここでは、ボリューム満点の献立をご紹介します。「エノキハンバーグ」の糖質オフ献立おからとエノキ入りだからBigサイズのハンバーグでも安心！●エノキハンバーグうま味たっぷり、さっぱり和