姿勢の悪さで代表的な「猫背」。じつはそのままにしておくと、体のあらゆる不調の原因に。昨今、人の手を借りずに「整体施術のプロの技法」を自分で行える「自力整体」が話題です。今回、猫背を改善する方法について教えてもらいました。日々、取り入れたい、猫背改善ストレッチ『すごい自力整体』（ダイヤモンド社刊）を上梓した矢上真理恵さんも、かつては多忙により、心身に支障をきたしていたと言います。そこで救われたのが「