自分らしく幸せに生きるにはどうすればいいか。脳科学者の西剛志さんは「タワマン上層階の住人が下の階の人に威張ることがあるように、脳は自分と誰かを比較して優越感を覚えたがる。この比較をさらに悪化させる『自己中心性バイアス』は、幼いときに自尊心が満たされなかった人ほど強く残っている」という――。※本稿は、西剛志『あなたの世界をガラリと変える 認知バイアスの教科書』（SBクリエイティブ）の一部を再編集したも