栄養バランスを気にするアスリートのみなさーん！「乾物」、摂っていますか？元体育会系料理家のあゆさん（@a.jinja）によると、実は乾物は見落としがちな栄養の宝庫とのこと。今回は炊飯器ひとつで簡単に作れる切り干し大根とひじきを使った炊き込みご飯の作り方を教えていただきました。一品で栄養も食べ応えも大満足なメニューです！乾物で手軽に！栄養満点炊き込みご飯こんにちは、元体育会系料理家のあゆです。日々食事の栄養