運動不足で体が鈍っていませんか？冬の間おうちにこもっていた季節からお出かけしたい時期になってきました。今回は、簡単なお家ヨガがしたいな。やせグセをつけないな。運動不足な体を、すっきり引き締めたいな。何をすればい？そんな女性に最適な簡単な方法をご紹介します。1日1分お家でヨガをしよう（1）立ち姿勢でスタートします。両脚を腰幅程度に開き、お腹を上に伸ばして姿勢を整えましょう。出典: wwo（2）息を吸いま