多くの女性が、脚の太さやゴツさに悩んでいますよね。エクササイズやマッサージを続けても効果はあまり期待できず、結局何をしたらいいのかわからないと悩む声もよく聞きます。そんな時は歩く時間を利用して脚やせを叶えましょう。ただし、歩く前に必要なストレッチがあります。今回は痩せ癖をつくる歩き方を習慣にするための、一手間ストレッチをご紹介します。太ももの後ろを伸ばしましょう歩くとき脚運びが重くて歩幅が狭かった