炎天下から一歩屋内に入ると、クーラーでキンキンに冷えていて……。その瞬間は気持ちが良いのですが、長時間働くオフィス内が冷えすぎていると、冷え性女子にとってなかなかつらいですよね。夏こそ湯船にしっかりつかって体を温めたいところ。『ぐっすり眠れる、美人になれる! 読む お風呂の魔法』（主婦の友社刊）の著者である小林麻利子さんは、入浴や睡眠を中心とした指導を行うナイトケアアドバイザー。小林さんによればなん