頑張りすぎると「老化」は早まるYOLO

頑張りすぎると「老化」は早まる

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 美容鍼灸家の筆者が、「休む」こともトレーニングの一つだと話しています！
  • トレーニングを頑張りすぎて、疲れが続くと「老化」が早まるのだとか…
  • 休んでいるときに筋肉が増えて細胞が元に戻り、若返っていくそうです
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