仕事や家事に忙しい20〜30代の女性。やることが多すぎて、「満足に食事を摂る時間がない」という人は少なくありません。「食べたという満足感がない」「時間がないのにたくさん食べてしまう」なんて声もよく耳にします。食事は体はもちろん、心の栄養としても非常に大切なもの。みなさんは、次の食事パターンに心当たりはありませんか？1・・・ながら食い→満足感が得られない忙しく過ごすなかでも、ニュースやSNSの動向は気になる