by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 夏の季語でもある低カロリーで食物繊維が豊富な「ところてん」を紹介
- 天草を煮溶かし、冷まして固めた食品で料理やお菓子などに幅広く利用される
- 食前に食べると満腹感が得られ、カロリーコントロールに効果を発揮する
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