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64歳「月9万円」暮らし。節約してもおいしく楽しくバランスよく食べる工夫
お金をかけなくても豊かな暮らしをしている人はどんな食生活をしているのでしょうか。今回は、人気ブロガーのえりさん(64歳)をクローズアップ。生活…
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100点じゃなく「65点」を目指す。がんばりすぎない暮らし方のコツとは
毎日を機嫌よく過ごしたいけれど、つい人と比べて落ち込んだり、なかなかやる気が出なかったりすることもありますよね。「毎日100点を目指さなくてい…
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小学生でも解ける漢字の穴埋めクイズ。「動□・□会」に共通する漢字は?
中央に漢字一字を入れて4つの二字熟語を完成させるクイズです。すべての熟語は小学校で習う漢字だけで構成されています。頭をやわらかくして考えてみ…
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笠原将弘さんの「野菜不足」を解消する副菜。火を使わずさっぱり食べられる
フジテレビの朝の情報番組『ノンストップ!』とESSEの連動コーナー『笠原将弘のおかず道場』で紹介したおかずの中から、時短でつくれるものをピックア…
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58歳・川上麻衣子さん「実家じまい」から2か月。80代母の入院と90代父のひとり暮らしでプチ事件勃発
女優・川上麻衣子さんの暮らしのエッセー。 一般社団法人「ねこと今日」の理事長を務め、愛猫家としても知られる川上さんが、猫のこと、50代の暮らし…
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神戸で見つけたおしゃれマダム。60代は「ショートヘア」がすっきり、すてき
街ゆくおしゃれさんのファッションを、すてきなイラストで分析する「東京おしゃれ図鑑」。今回は番外編の「異国情緒あふれるおしゃれな街・神戸」。旬…
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突然やってきた更年期の症状。上手に向き合うために「服装」を見直した
更年期障害の代表的な症状のひとつ「ホットフラッシュ」。アラフィフ世代で整理収納アドバイザーの小林志保さんも突然更年期障害の症状が出た1人。そ…
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「サウナ」と「カラオケ」どっちが体温まる?外出先でできる寒さ対策
“冷えは万病のもと”といわれるほど体の冷えは健康に影響を与えやすいもの。ちょっとした不調は温活で改善する一方で、間違った方法だと効果は半減……
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50代・好きな服は「年じゅう着まわす」。少ない服でもおしゃれを満喫するコツ
着回しがしやすい、あるいは重ね着しやすいアイテムを意識的にもつことで、たくさんの服を買う必要がなくなります。結果的にクローゼットもすっきり。…
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「水筒のパッキン」のぬめり・黒カビがすっきり。使ったあとに必ずやるべきこととは
毎日持ち歩いている人も多い「水筒」。自分の分だけではなく、子どもが学校で使っている場合もありますよね。ここでは、パッキンやフタの部分に汚れが…
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「水道・ガス代」の節約ワザ3選。蒸し野菜は100円グッズで電子レンジ調理がおトク
プロが実践している節約ワザをご紹介。節約アドバイザーの矢野きくのさんに、水道光熱費がかさむ冬に取り入れたい、100円グッズをつかった水道代・ガ…
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72歳、月5万円暮らしの「食費節約のコツ」。支出グセを見直したら食費が1/3になった
年金月5万円でひとり暮らしを楽しむブロガー・紫苑(しおん)さん(72歳)。送料無料につられて不要なものまで購入しがちなネットショッピングの習慣…
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ゴミは家に入れない。「たった5分」で不要なダイレクトメールが届かなくなる方法
自宅に届く迷惑なダイレクトメール。じつは、郵便で送られてきたものに関しては、受け取り拒否をすることができます。拒否することで、今後の送付を止…
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マグカップでつくるコンソメスープ。材料を入れてレンチンするだけ
まだまだ朝は冷えますが、そんなときうれしいのが温かいスープ。簡単につくれるとさらにうれしいですよね。今回は、共働き料理家のぐっち夫婦に、レン…
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旬の「大根」副菜レシピ2つ。火を使わないので簡単、シャキシャキ&ほっくりな食感の違いが楽しい
あと1品欲しい!そんなときに役立つ、冷蔵庫にいつもある食材でパパッとつくれるお手軽レシピが大集合。火を使わず、主菜をつくる間にできちゃう簡…
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寝るとき靴下を「履く」「履かない」どっちが正しい?睡眠時の温活法4つ
“冷えは万病のもと”といわれるほど体の冷えは健康に影響を与えやすいもの。ちょっとした不調は温活で改善する一方で、間違った方法だと効果は半減。…
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70代・団地ひとり暮らしの「魅力」。人間関係が気楽で間取りや広さもちょうどいい
今、団地での暮らしに注目が集まっています。「リノベーションすることで割安感のある好みの住まいになる」「建物がある敷地が広くて緑が豊か」といっ…
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大反響の婚活コメディードラマ主演の福田麻貴さん。「主人公は自分に似ていて共感します」
婚活に揺れ動く女性の本音をリアルに描き、同年代の女性たちから大きな共感を呼んでいるドラマ『婚活1000本ノック』。ヒロインを演じる福田麻貴さん(…
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64歳、8.5畳のひとり暮らし。広くない住まいだからとことん私好みに
お金をかけなくても豊かな暮らしをしている人にクローズアップ。人気ブロガーのえりさん(64歳)は、1Kの賃貸マンションでひとり暮らし。8.5畳と広く…
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「髪のパサつき」はお金をかけずに解決できる。美容師が教える自宅ケアで効果を出すコツ
まだまだ寒さは続き、全身の乾燥も気になる季節。「髪の乾燥は簡単なことで対策ができます!」と話すのは女性の髪問題に詳しいヘアライター・佐藤友美…