【画像】危険からは逃げるが勝ち！　「ガールズ☆護身術」 1/4

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手首を掴まれた際、相手の手を離させる動きを実践する武田氏。魔法のようにスルリ！　とほどけてしまう。
  • 手首を掴まれた際、相手の手を離させる動きを実践する武田氏。魔
  • 3人1組となり、目を開けた者の誘導で障害物を避けるゲーム。日常
  • 両側から特製のバーを人差し指だけを使って持ち上げるエクササイ
  • 魔法のようなスキルを、反復練習で体に覚えさせていく。まさに、
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