【画像】食べてやせる簡単ダイエット4つ。オートミールに酢キャベツ、おからヨーグルトのレシピも 10/13

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無糖ヨーグルト大さじ8
  • 柳澤英子さん
  • 柳澤英子さん
  • モズク雑炊
  • 酢キャベツ
  • 2
  • 3
  • たっぷり酢キャベツコロッケ
  • 満腹感で食事量も減るというおからヨーグルト
  • おからパウダー大さじ2
  • 無糖ヨーグルト大さじ8
  • 水
  • バランスよく食べることが大切です
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