「運動20分以上で燃焼」はウソ
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 「運動開始から20分経たないと脂肪燃焼されない」説に研究者が異議を唱えた
- 「20分以上の連続運動をしなくても脂肪は燃焼されます」と、専門家が解説
- 連続的な運動と断続的な運動を比較しても、エネルギーの消費量に差はない
提供社の都合により、削除されました。
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