「ドゥームスクローリング」習慣を断ち切るために。すぐに始められる7つの対策

スマートフォンでネガティブな情報を延々と見続けてしまう「ドゥームスクローリング」は、心と時間をじわじわと蝕んでいく。無限スクロールから抜け出すための、7つのシンプルな対策を紹介する。