「食後30分は歯磨きNG」は誤解か 専門家が推奨する「3・3・3」とは

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「食後30分以内は歯磨きをしない方がいい」など様々な説を専門家に聞いた
  • 専門家によるとこの説は誤解で、推奨しているのは「3・3・3」のタイミング
  • この数字は「1日3回・食後3分以内に・3分間磨く」ことを意味している

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