自分で巻き髪にしたいけれど、うまくヘアアイロンを使いこなせないし、仕上がりもなんだかイメージしていたカールと違って残念な仕上がりに…。

そこで、数々のヘア企画を担当してきた、ヘアライター・佐藤友美（さとゆみ）さんと、人気ヘアサロンMINXのディレクター・八木花子（やぎちゃん）さんに、大人女性にぴったりな巻き髪のつくり方と、失敗しないセルフ巻きのコツを教えていただきました。

カクカク巻き髪を卒業！ヘアアイロンできれいにセルフ巻きするコツ




大人のゆるふわ巻きのつくり方

さとゆみ：今回は、ヘアアイロンの使い方を伝授します！

八木ちゃん：アイロンは、一度コツを覚えれば、さくさくと巻けるようになるので、ぜひトライしてみてください。

お伝えする巻き方は、いちばん基本の巻き方（内巻き）です。これを覚えてしまえば、巻き髪スタイルもすてきですし、アレンジをするときも、ベースにこの巻き髪をしておけば、華やかな印象になりますよ。

●巻き髪初心者は、休日または寝る前に練習するのがおすすめ！



さとゆみ：巻き髪は、つけまつ毛や、アイラインの引き方と同じ。練習した回数だけ、うまくなります。だから、練習あるのみ。おすすめは、忙しい朝に突然やるのではなく、お休みの日や、お風呂に入る前などに練習すること。失敗しても、シャンプーして寝ればいいだけだから。

「いきなり本番！」じゃなくて、何度か試してみてくださいね。

初心者でもきれいに巻くコツは、ブロッキングとアイロンの持ち方！




今回トライしてくれるのは、読者モデルの三輪沙弥香さん（36歳）。胸下のロングヘア。ヘアアイロンは32mmを使用。

八木ちゃん：巻き髪は、巻く量と位置が大事です。ですから、面倒でも、最初にブロッキングするのが成功の秘訣です。これくらいのロングヘアであれば、6か所に分けて巻くのがおすすめ。

●（1）　髪をブロッキングする




まず、耳前（サイド）の髪と耳後ろ（バック）の髪に分けて。耳後ろの髪は、さらに耳上と耳下に分け、計6か所にブロッキングします。

●（2）　髪の中間から毛先に向かってアイロンを滑らせる



八木ちゃん：ブロッキングができたら、まず片側のサイドの髪を巻いていきましょう（今回は右側から）。最初は、アイロンを中間から毛先まで滑らせます。こうすることで、表面のキューティクルが整い髪にツヤが出て、きれいな巻き上がりになります。


根元と毛先の中間くらいをアイロンで軽くはさんで滑らせます。

八木ちゃん：じつはこのとき、重要なポイントがあります！　毛先までアイロンを滑らせるときに、アイロンで髪をガシッとはさまずに、少し浮かせるくらいの空間をつくることです。

それをせずに、アイロンで髪を完全にはさんでしまうと、アイロンを滑らせることができないので、そこだけカクッと跡がついて、髪が折れてしまうんです。


＜OK＞

＜OKパターン＞クリップのレバーを押さえた指を離さず、髪から少しアイロンを浮かした状態で、毛先まで滑らせて。


＜NG＞

＜NGパターン＞髪を完全にはさみ込んでしまうと、カクっとした跡がついてしまいます。

さとゆみ：アイロンで巻くといつも、変な跡がついてしまうという人は、ここがポイントだったんですね！

八木ちゃん：そうなんです。今までうまくいかなかった人は、チェックしてみてください。


毛先までアイロンを滑らせたところ。

●（3）　毛先でアイロンを1回転させて、3〜5秒数える。右サイドの残りのブロックも巻く



八木ちゃん：毛先までアイロンを滑らせたら、アイロンを1回転させて、そこで3ほど秒数えます。


アイロンを内側に1回転させる。そのまま3〜5秒待って、下に引き抜きます。


アイロンを引き抜いた状態。毛先にワンカールゆるいカールがついています。

八木ちゃん：これができたら、同じように、後ろの髪も前に持ってきて内巻きにします。最初にバックの下部分を巻き、最後にバックの上部分を巻いたら、右サイドは完成です。

●（4）　逆側も同じように各ブロックの束を巻いていく



さとゆみ：右側が完成したら、今度は左側も同じように3か所に分けて巻きます。


反対サイドも同様に内巻きにしていきます。

スタイリング剤をつけてざっくりほぐすと、こなれた印象に仕上がる




すべて巻き終わった状態。

さとゆみ：左右3カ所巻くと、ころんとしたカールになっているはずです。このままでは古くさい印象になので、スタイリング剤をつけてほぐすのがコツ。

八木ちゃん：ヘアオイルやヘアミルクを手にとって、カールの間に空気を含ませるようにしてほぐしましょう。


カールを広げるようにほぐします。

八木ちゃん：使うスタイリング剤は髪質によって使い分けて。髪がやわらかい人ならクリームやミルク系を。髪が硬い人はオイルやシアバター系を使うといいですよ。

●最後の仕上げに、トップの髪をふんわりとかき上げて完成



八木ちゃん：最後は、そのまま髪をかきあげるようにして、トップにふんわりとした立ち上げを出すとバランスよくなります。


スタイリングがついたままの手で、トップの髪をかきあげて。

さとゆみ：分け目をつくらないようにするのもポイント。


完成。ナチュラルでこなれた雰囲気の巻き髪に！

さとゆみ：ぐっと華やかな印象になりますね。

八木ちゃん：ぜひ、マスターしてみてください。

●教えてくれた人
【佐藤友美さん】



1976年北海道知床半島生まれ。日本初のヘアライター＆エディター。「美容師以上に髪の見せ方を知っている」とプロも認める存在。歯切れのいい解説で、テレビ、ラジオ番組などで活躍。著書に『女の運命は髪で変わる
』（サンマーク出版）、『女は、髪と、生きていく
』（幻冬舎）

【八木花子さん】



1979年静岡県藤枝市生まれ。人気ヘアサロンMINX銀座店
の美容師。自宅での手入れが簡単で、個性を引き出すヘアスタイルが得意。悩める大人女性へのアドバイスや提案が適切で、MINXの中でも絶大な人気を誇る。国内外セミナー、TV出演、アート雑誌の連載等活躍は多岐に渡る。

＜撮影／林絋輝　モデル／三輪沙弥香　取材・文／佐藤友美＞