スマホの長時間使用による体調の悪化 医師が語る予防のコツ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • スマホが引き起こす不調を予防するコツについて、医師が解説している
  • 使うときは、なるべく下向きの姿勢を避け、猫背にならないこと
  • 目の高さが少し下を向く程度にして画面を目から30〜40cm離す、など

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