写真はイメージです（以下同じ）女子SPA！

日焼け対策派も知っておきたい、手のひら日光浴が腸活に効く理由

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 日光浴と腸内環境の意外なつながりについて、腸活の研究家が解説した
  • 日光を浴びることで合成されるビタミンDは、腸内環境を守る役割を果たしてくれるそう
  • 顔のシミを防ぎたい場合は、短時間だけの「手のひら日光浴」もおすすめだという
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