美肌！アンチエイジングTKG【アレンジ卵かけご飯 Vol.12】

たまごソムリエ友加里

アンチエイジングフードが盛りだくさん！

材料
卵 1個
ご飯 120ｇ
Aしそふりかけ 小さじ1/2
A青のり 小さじ1
Aすりおろし生姜 小さじ1/2
シャケフレーク 小さじ2
ねぎ ひとつまみ
黒胡椒 少々

作り方
1.ご飯に白身とAを加えて混ぜる
2.レンジ500Wで1分加熱する
3.シャケフレークをかけ、卵黄と刻んだネギと黒胡椒をかけて完成！