深夜のお菓子を断てる2つのコツ
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 悪い習慣をやめることができるというテクニックを紹介している
- 「あえて低い目標を設定する」「やめたい習慣をあえてご褒美にする」の2つ
- 逆転の発想をすることで、悪しき習慣を断つ近道になるかもと筆者
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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