生理のイライラ予防に効く料理

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 生理前のイライラを予防するレシピを3つ、紹介している
  • 豆乳、きなこ、すりごま、クラフトオリゴ糖を使ったスムージー
  • とろろ昆布を使ったお味噌汁、スペシャルトマトジュースも紹介

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