枕に頭だけをのせるのはNG 首や肩が疲れにくくなる正しい使用法ウェザーニュース

枕に頭だけをのせるのはNG 首や肩が疲れにくくなる正しい使用法

ざっくり言うと

  • 快適な睡眠のため、枕に頭だけをのせるのはNGだと寝具メーカーは説明した
  • 首に負担がかかって、頭痛や肩こりを引き起こす可能性があるという
  • 肩口まで枕を引き寄せて深めに頭をのせ、首を支えることが大切だと述べた

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