美容と健康のために変えたい「食材」4つ 白米ではなく玄米に
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 美容と健康を手に入れるために変えたい4つの「食」を紹介
- 栄養素を削ぎ落した白米をやめて、必要な栄養素が揃った玄米に変える
- 砂糖をアガベにする、パンを玄米パンにする、果物は食前に食べる
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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