手軽にできる不眠の解消方法 寝る時間は気にせず起きる時間を気にするなど
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 手軽にできる不眠の解消方法をまとめている
- ラベンダーなどの香りで眠気を誘う、寝る前にホットミルクを飲む
- 寝る時間は気にしない、起きる時間は気にする、寝具を青にしてみる
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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