肩こり&腰痛になる危険な習慣

ざっくり言うと

  • 肩こり&腰痛についての質問を、専門医が答えている
  • PCを使う際、椅子の高さが肘を90度に保てるなら、肩や手首にも負担がない
  • 寝違えが頻繁に起きる場合は、枕の高さがあっていない可能性がある

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