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慢性的な疲れをいやす「今すぐできる養生テク」4つ。エネルギー不足に効果的な食材も紹介

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 残暑に慢性的な疲れを感じる人向けに漢方的な養生法が紹介されている
  • 気の消耗を防ぐには周囲への気遣いを減らし短めの入浴が推奨されるという
  • エネルギー補給にはお米や豆類など「補気」食材を積極的に摂るとよいとのこと
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