料理を教える立場なのに太っていた私が、42歳から半年で14kg減。産婦人科専門医が監修した「すごい朝食」とは？クックパッドニュース

料理を教える立場なのに太っていた私が、42歳から半年で14kg減。産婦人科専門医が監修した「すごい朝食」とは？

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 料理研究家いくとうひさよさんが朝食改善メソッドを書籍で紹介した
  • 朝食を「たんぱく質3：副菜2：糖質1」の比率にするのが核心とされる
  • 著者自身が42歳から半年で14kg減量に成功したメソッドをもとにしている
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